Witam! Dowiedziałem się,ze nawet po 100 mety trzeba się odblokować.W tym celu ponoć moge użyć Tamoxifenu.Jesli tak to czy moge kupić go normalnie w aptece i jak go brać?Zaraz po ostatniej tabletce mety,przez ile dni w jakich ilościach?
dzieki za odpowiedź :) to mówicie, że lepiej tauryne wziąć przed treningiem niż po ? czy jak bede brał ten zestaw 30 min przed treningiem to bedzie ok ? a w przypadku jak bym robił aeroby po siłowym (bo czasami nie bede miał rano czasu) to jak radzicie brać ? i jeszcze takie pytanko: czy tauryna, powodując wyrzut insuliny, może mieźć jakiś [...]
Witam mam pytanie czy jak zaczne brac glukozamine to musze ograniczyc lub przerwac na troche treningi MT czy mozna spokojnie trenowac (mam klopoty ze stawem biodrowym)
[...] ten będzie trwał 40 dni i tutaj mam pytanie: 1 czy w Dni bez treningu : 5g naczczo rano i 5g przed kolacją trzeba 1 raz dziennie spożywać kreatynę czy może być tak jak ja to napisałem ? 2 czy po treningu należy brać kreatynę z jakimś białkiem (np jajko bez żółtka) + glukoza/ sok winogronowy aby efekty były jak najlepsze? 3 glukoza czy [...]
Witam. Niestety przed zakupem suplementów nie tratfiłem na foromum takie jak to i nie wiem czy dobrze zrobiłem, prosze o pomoc jak ile i czy wogóle brać to co kupiłem. Mam 21 lat 196cm//97kg, ćwicze 2 lata, wcześniej jadłem tylko gainery olimpu. A zakupiłem: OLIMP Tribusteron 90 120 kap. - czy nie jestem za młody ?? HI TEC Crea Mass 1500 g - [...]
Anar no właśnie byłem w sklepie i widziałem 1500g Pure Wey to 155zł Trochi drogo. A prosze doradźcie mi jakie CLA mam Kupić czy Olimpa czy Treca Czy HiTeca bo patrzyłem na skład w gramach w kapsułce i Olimpa troche kiepsko wychodzi ale.... No właśnie ale czy to ilość czy jakość bo cena prawie taka sama? Anar i chyba zrobie tak jak radzisz nie [...]
[...] mały problem z dieta i suplementacja po trningu(na mase).Trening mam o 17 koncze po 2 godzinach to znaczy o 19.Odrazu po treningu wypijam 50 g carbo.I tu moje pytanie.po jakim czasie wziasc BCAA/WPC i po jakim czasie posiłek potreningowy.I czy puzniej to znaczy przed spaniem brac jeszcze 35g WPC.Podajcie mi odstepy czasu miedzy wyzej [...]
rozpisz prosze to na zasadzie jak ja poniedziałek - klata 3x serie po 10 razy na plastko itp. i doczytaj dalej i odpowiedz na pyt. dot. stosowania crev 3x9g w tyg. thx tzn chodzi mi o to czy lepiej cwiczyc 3 razy w tyg i brac crevolution tylko 3 razy w tyg ( bo w nie treningowe mam brac kreatyne 5g tylko ) czy lepiej jesc crevoltuion codziennie [...]
[...] białka) Podsumowując: białko - 168 g - 2,24 g/kg (ważę 75 kilo) węgle - 320 g - ok.4,3 g/kg tłuszcze - ok. 50 g - ok. 0,6 g/kg Kalorie - ok.2700 - 2800 (w dzien treningu jako uzupełnienie po wysilku ok.350 kcal z gainera) (białko liczę tylko ze źródeł pełnowartościowego białka - tak mi poradził Hubert Olborski) Suple: białko - jak w diecie [...]
[...] 75 kilo) MOZE BYC węgle - 320 g - ok.4,3 g/kg JAK MASA NIE BEDZIE SZLA DO ZWIEKSZ tłuszcze - ok. 50 g - ok. 0,6 g/kg ZWIEKSZ DO 1G Kalorie - ok.2700 - 2800 (w dzien treningu jako uzupełnienie po wysilku ok.350 kcal z gainera) (białko liczę tylko ze źródeł pełnowartościowego białka - tak mi poradził Hubert Olborski) LICZ WSZYSTKO Suple: białko - [...]
narazie cche brac 1 tbs dziennie i lukne przez 3-4 dni co i jak potem do 2 tabsów neichce brac wiecej bo to chyba bedzie big dawka brałem kiedys stacker-a II i po 1 tabsie troszke mi zimno było takei uczucie zimna ale po 2 dniach jakos mi przeszlo wiec chyba to niejests mocniejsze :-p?? Bede tracił po tym tłuszcz....
Jak w temacie. Planuje polaczyc te 3 rzeczy. Zaczne brac wszystko razem, a po ok. 6 tygodniach odstawic Cell Pumpa i Mono a HMB pociagnac prze 3,5 miesiaca (moze troche zwieksze dawke HMB). Mam tylko klopot z dawkowaniem HMB (zalezy od wagi?) bo nigdy nie bralem. Myslalem zeby brac 2,5g dziennie: rano, po treningu, wieczorem. Jakby co to juz z 3 [...]
noo za***ista odpowiedź jak jesteś taki cwany to czego nie napisałęs jak to brac ****a jestem ciekaw czy jak zaczynałeś brac koksy to odrazu wiedzialeś jak je dawkowac głupku
Mam do was proźbe. Czy moze mi ktoś rozpisac plan jak mam wziac takie suplementy: Monster Mass 5 kg, M3 creatine 250 kap. , Taurtne 150 kap. Oczywiscie chodzi mi o mase. Trening i dieta sa dopracowane w 100%. Prosze was zebyscie mi napisali co, w jakich ilościach i jakich porach mam brac. Z góry dziekuje :)
mono napewno odpada!!... po za tym duzo czasu nie mam...suple na pompe takie jak diablo albo AE2 lub Aeo 2 czy jak tam to sie zwie z BX troche duzo wychodzą..a nitro podobno daje dobrą pompe dako dodatek do xp wydaje mi sie w sam raz xp napewno bede brać po treningu ma dobre własciwości regeneracyjne kataboliczne itp... przed daje pompe i energie [...]
[...] 10ml tescia 10ml winstrolu 10ml sustanonu i na odblokowanie Biogonadyl 2000. do tego oczywiscie odzywka. posiadam jeszcze dodatkowo 10ml libolu ale chcial bym to wrzucic jakos na koniec bo mam go w angli a nie w polsce i chcialbym jak tam wroce to wykorzystac... jest to moj pierwszy cykl dlatego tez chcialem zeby byl dobry bo ponoc po [...]
Siemka.Tak jak w temacie , co to jest methasteron , czytalem ze jest silniejszy od ph , ale koks tez to niejest?Pisze zeby po tym cyklu brac Diene-3TM (1,4-androstadiene - 3,6,17-dione),ktury z koleji bieze sie po cyklach z ph lub saa.Mozna sie po tym spodziewac jakichs przyrostow? Zmieniony przez - anabolX w dniu 2005-06-02 02:21:31
Cykle kreatynowe; propozycje, ceny, zestawienia
